A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzedet. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd ellenőrzésed alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utána:
- Állíts be költségkeretet. Mielőtt elkezdenéd, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésének hajszolása a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a szerencsejátékot, ha zaklatott, fáradt vagy, illetve alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá kikapcsolódásként. Fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémáid megoldásaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kérsz kölcsön, tárgyakat adsz el, vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A szerencsejátékhoz menekülsz a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, tanulmányaidat, családodat vagy kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be.
Valós idejű emlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó szünetet, hogy egy lépést hátraléphess és újra átgondolhasd a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, a segítség éjjel-nappal elérhető. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes információ, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, vedd fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálattal.