Jugar implica riesgos
Puedes perder el dinero que apuestes. Juega únicamente con dinero que puedas permitirte perder y nunca intentes recuperar lo perdido apostando más. Este servicio está destinado exclusivamente a mayores de 18 años.
Cómo mantener el juego bajo control
Unos sencillos hábitos pueden marcar la diferencia entre el entretenimiento y los problemas. Establece tus reglas antes de jugar, no después:
- Establece un presupuesto. Decide antes de empezar cuánto dinero puedes permitirte perder y no superes nunca esa cantidad.
- Establece un límite de tiempo. Utiliza recordatorios o límites de sesión para no jugar más tiempo del previsto.
- No intentes recuperar las pérdidas. Tratar de recuperar el dinero perdido es el camino más rápido hacia pérdidas aún mayores.
- No juegues cuando estés estresado. Evita jugar si estás disgustado, cansado o bajo los efectos del alcohol.
- Considera el juego como ocio. Trátalo como entretenimiento de pago, no como una fuente de ingresos ni como una forma de resolver problemas económicos.
- Haz descansos con regularidad. Utiliza los límites de depósito, los avisos de actividad y las herramientas de pausa que ofrecen los casinos con licencia.
Señales de problemas con el juego
Busca apoyo si reconoces alguna de estas señales en ti o en alguien cercano:
- Gastar más dinero o tiempo en el juego del que pretendías.
- Pedir dinero prestado, vender pertenencias o mentir para financiar el juego.
- Jugar para escapar del estrés, la ansiedad o el desánimo.
- Descuidar el trabajo, los estudios, la familia o las relaciones.
- Sentirse inquieto o irritable al intentar reducir el juego o dejarlo.
Herramientas que pueden ayudarte
Límites de depósito
Limita cuánto puedes depositar al día, a la semana o al mes directamente desde tu cuenta del casino.
Avisos de actividad
Configura recordatorios que indiquen cuánto tiempo llevas jugando y cuánto has gastado.
Autoexclusión
Bloquea el acceso a tu cuenta durante un periodo determinado o de forma permanente cuando necesites tomarte un descanso.
Periodos de pausa
Tómate un descanso de 24 horas a varias semanas para desconectar y recuperar el control.
Dónde obtener ayuda gratuita y confidencial
Si el juego ya no resulta divertido, hay ayuda disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Estas organizaciones ofrecen asesoramiento gratuito y confidencial:
- FEJAR — información, asesoramiento y apoyo gratuitos.
- Gamblers Anonymous — grupos de apoyo entre personas de todo el mundo.
- Gambling Therapy — apoyo online gratuito en varios idiomas.
Si tú o alguien cercano se encuentra en una situación de crisis inmediata, contacta con los servicios de emergencia locales.